阿妮食材网

樱桃红枣夏季帮你保护心脏

更新时间:2019-11-03 10:11:16作者:李新音来源:网络阅读:110人阅读0条评论关键词:
导读:"药食同源" 栏目下【樱桃红枣夏季帮你保护心脏】一文 是由 李新音 编辑整理及最后更新, 约 1295 个文字, 预计需要4分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "樱桃" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿妮食材网为您分享更多精品文章。

本文简介:中医五行里,心属火,心主血,所以心最喜欢的颜色就是红色。养心最好吃些赤色食物,它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏!同时改善心肌营养,对于保养心脏十分有益。樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者不能吃。降低血脂是降低心脏病危险的重要一环。心脏一旦出问题,后果很严重。

 樱桃红枣夏季帮你保护心脏

樱桃红枣夏季帮你保护心脏


中医五行里,心属火,心主血,所以心最喜欢的颜色就是红色。养心最好吃些赤色食物,它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏!对于气色不佳,四肢冰冷的虚寒体质更可以多多益善!



樱桃红枣夏季帮你保护心脏



一、红枣:中医认为大枣“性味甘,温,养胃健脾,益血壮身”,现代营养研究其含有的环磷酸腺,可以扩张血管,增强心肌收缩力,能使血中含氧量迅速增强,这样供给心脏的氧气也会随之增加,加速新陈代谢!同时改善心肌营养,对于保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6—8颗红枣,能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。



营养师建议:不能与葱,维生素,黄瓜,箩卜,动物肝脏,退热药,苦味健胃药及祛风健胃药一起吃。


二、樱桃:目前被所有营养组织公认的具有超强,“祛除人体毒素及不洁体液”的水果!樱桃含铁量很高,能促进血红蛋白再生,提高人体免疫力,还含有糖份,蛋白质,钙,磷,胡罗卜素,维生素C,B族,等成分,常吃养颜驻容,使皮肤红润嫩白,特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降!



樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者不能吃。


三、葡萄柚:果肉粉红柔嫩,多汁爽口,味道有些偏苦,但正符合了心脏喜欢的食物的特征。同时葡萄柚含有钾,却不含钠,称的上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的维生素P,可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。


四、藏红花:广为人知的功效是活血化淤,另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的毒素分解并排出体外,让它们再也不能回到心脏中去“捣乱”,对于心脏中的毒素淤积引起的失眠也有很强的治疗舒缓作用。


在茶叶中放些藏红花,能增加藏红花的巨噬功能,“吃掉”心脏周围的垃圾。


五、胡萝卜:能与血液中的汞离子结合,有效降低血液中汞离子浓度,防止剧毒的汞离子随血液进入心脏,所有也是很有效的护心食物,丰富的维生素A可以防癌,清除体内自由基,现代研究发现其中的胡萝卜素具有消炎,杀菌功效,能增强月经期肌体抵抗力低下,预防细菌感染。


营养师建议:最好与肉类同炒以利维生素A吸收,不要与酒同时食用。


降低血脂是降低心脏病危险的重要一环。近日美国“每日健康新闻网”最新载文称,一些简单易行的饮食锻炼变化即可有效降脂护心。


夏季的特点是昼长夜短,人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整,适当地减缓生活节奏,专家也特别提醒,立夏之后应增加短时午睡,有利于戒躁养心。


心脏一旦出问题,后果很严重。心脏病患者日益增多,事到临头就悔之晚矣,分享最有利于保护心脏健康的5种食物,激发原始的养心护心力量,让心脏更有健康活力!


总结:夏季养心的事宜对于中老年人群的朋友们来说格外的重要,而利用合理的饮食其实就能够帮助自己达到这种目的,老年朋友们一定要多多学习一些相关的饮食常识哦!

以上是樱桃红枣夏季帮你保护心脏的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。
免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。
相关推荐
樱桃
本文标题:樱桃红枣夏季帮你保护心脏
本文地址:https://sc.aniys.com/s1386.html
0大家对 樱桃红枣夏季帮你保护心脏 的评论
猜你喜欢

樱桃

樱桃
消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用樱桃。
关注最多

虎掌菌多少钱一斤?2019虎掌菌价格!

虎掌菌多少钱一斤?2019虎掌菌价格!
黑虎掌菌,学名枣翘鳞肉齿菌,是非常著名的出口食用菌之一,其菌体粗壮肥大

新鲜竹荪蛋怎么处理保存?

新鲜竹荪蛋怎么处理保存?
那么,如果我们购买到新鲜的竹荪蛋应该要如何去保存呢?新鲜竹荪蛋的价格在

云南大红菌价格多少钱一斤

云南大红菌价格多少钱一斤
红菌,乃菌中之王,以其色彩鲜艳,味道鲜美可口,营养成分高,营养价值好而

干竹荪蛋的清洗方法

干竹荪蛋的清洗方法
竹荪蛋是一种食用菌,能调节人体新陈代谢、增强人体免疫功能,还有滋补强壮

狗牙菜:基本介绍 ,功效作用,营养价值,禁忌人群

狗牙菜:基本介绍 ,功效作用,营养价值,禁忌人群
狗牙菜即为"枸杞菜",是枸杞在初春时节长出的嫩茎叶,狗牙菜具有多种食疗功

虎掌菌怎么吃?虎掌菌的食用方法大全!

虎掌菌怎么吃?虎掌菌的食用方法大全!
虎掌菌的食用方法大全!民间素来就有“虎掌菌配菜,三日而不馊”的说法。虎

扫把菇(珊瑚菌)的清洗方式以及泡发方法

扫把菇(珊瑚菌)的清洗方式以及泡发方法
1、我们购买回来了扫把菇应该如何清洗呢?这些都是有方法讲解的,小菌之前

有什么人不能吃松花粉

有什么人不能吃松花粉
不知道大家有没有听说过松花粉,松花粉含有大量的维生素、微量元素等,不少

喇叭菌的功效作用,喇叭菌的吃法

喇叭菌的功效作用,喇叭菌的吃法
喇叭菌,是一种菌体为黑灰色的大型真菌,为蘑菇目、鸡油菌科、喇叭菌属的一

珊瑚菌有什么功效与作用

珊瑚菌有什么功效与作用
珊瑚菌有很多的品种,颜色艳丽,有红、黄、白等色。像葡萄状枝瑚菌、葡萄状